Odchudzanie to pewnego rodzaju podróż, która wymaga nie tylko zmiany nawyków żywieniowych, ale również przemyślanej pracy nad własnym umysłem i emocjami. W tym artykule przyjrzymy się typowym błędom i nieświadomym

Podjadanie to zjawisko, które dotyka niemal każdego z nas. Niekiedy jest efektem chwili nieuwagi, momentami reakcją na stres, jeszcze innym razem wynika ze zwyczajnej nudy. Sięgnięcie po niewielką przekąskę może

Psychodietetyk – nowy specjalista od odchudzania, posiadający coś więcej… Dlaczego warto go wybrać? W dobie informacyjnej, w której żyjemy, mamy dostęp do nieskończonej ilości informacji na temat zdrowego stylu życia