Współpraca
Jeżeli zmagasz się z nadwagą, otyłością i czujesz, że próbowałaś/-eś już wszystkiego, a kolejne diety oraz plany treningowe nie przynoszą oczekiwanych rezultatów...
Doskonale Cię rozumiem i jestem tutaj, aby Ci pomóc!
Jeśli potrzebujesz kogoś, kto nie tylko wskaże Ci co jeść, kiedy oraz w jakich ilościach, ale również będzie Twoim wsparciem – to zapraszam do współpracy ze mną!
Razem znajdziemy rozwiązania dostosowane dokładnie dla Ciebie i Twojego stylu życia,
abyś mogła/mógł osiągnąć swoje cele związane z wagą i samopoczuciem.
Nie musisz tego robić sama/sam – jestem tutaj, aby Ci pomóc na każdym kroku Twojej drogi do zdrowszej i szczęśliwszej wersji siebie.
Zróbmy to razem!
W czym się specjalizuję, czyli kiedy mogę Ci pomóc:
- brak energii, chroniczne zmęczenie, anemia
- insulinooporność, cukrzyca typu II
- choroby tarczycy (niedoczynność, nadczynność, Hashimoto)
- PCOS – zespół policystycznych jajników
- hiperandrogenizm u kobiet
- zespół niedoboru testosteronu TDS u mężczyzn
- błędne koło odchudzania
- zmiana nawyków żywieniowych
CO MOŻESZ ZYSKAĆ DZIĘKI WSPÓŁPRACY ZE MNĄ:
Indywidualne podejście
Otrzymasz plan żywieniowy dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, preferencji i celów wzbogacony o suplementację i diagnostykę.
Zbilansowana dieta
Zdobędziesz umiejętność tworzenia posiłków, które są zarówno zdrowe, jak i apetyczne. Zyskasz dostęp do wiedzy, która pomoże bilansować spożycia makro- i mikroskładników. A przede wszystkim zmieni Twoje nawyki żywieniowe na lepsze.
Wspomaganie zdrowia
Przedstawię Ci szczegółowe wyjaśnienia potencjalnych przyczyn Twoich nieprzyjemnych dolegliwości, przeanalizuję wyniki badań i opracuję wszechstronne rozwiązanie dla Twojego problemu
Wspieranie celów fizycznych
Pomogę w osiągnięciu celów związanych z masą ciała, formą fizyczną oraz zdrowiem.
Wsparcie emocjonalne
Pomogę w radzeniu sobie z emocjonalnymi aspektami jedzenia, takimi jak kompulsywne jedzenie czy jedzenie ze stresu.
Zdrowy stosunek do jedzenia
Praca nad wyrobieniem zdrowego podejścia do jedzenia i postrzegania własnego ciała.
Motywacja i wsparcie
Stałe źródło motywacji oraz kogoś, kto będzie śledził Twój postęp i zachęcał do dalszych działań.
Zrównoważony rozwój
Pomoc w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowego stylu życia bez drakońskich diet i efektu yo-yo.
Holistyczne podejście
Obejmowanie nie tylko aspektów diety, ale także stylu życia, aktywności fizycznej, jakości snu i umiejętności zarządzania stresem. Branie pod uwagę także życiowej sytuacji pacjenta, jego możliwości i wyzwań.